Приглашаем на тренировку Base Yoga! Первое занятие - 26 января.
Стоимость 1 занятия - 1000 руб.
Стоимость пакета из 12 занятий - 9000 (750 руб./занятие).
Тренер - Екатерина Юдина.
Диплом тренера и сертификат преподавателя по хатха-йоге ИВМР (институт Восточных Методов Реабилитации).
Почему стоит начать именно с нами? Мы за максимально осознанный и глубокий подход, к телу, в частности.
Поэтому практика йоги всегда сбалансированная, направленная в основном на проработку зажимов в теле, вытяжение позвоночника, раскрытие тазобедренных.
Залог успеха — чувствовать свое тело, прислушиваться к нему, научиться им управлять и не навредить.
Занятия по хатха-йоге для начинающих включают в себя постепенное дыхательных техник(пранаям), суставную гимнастику, традиционную для йоги (сукшма-вьяяма), силовую часть, растяжку и полное расслабление в конце занятия (шавасана, йога-нидра).
После занятия вы можете отдохнуть в сауне и насладиться чаем в нашем баре.
В клубе есть питьевая вода и полотенца, мы делаем всё для вашего комфорта!
Записаться на занятие можно по телефону 409-47-22.